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ヘルシーコース

食事から健康な身体作りを。グルテンフリーや糖質制限などをされたい方のための料理教室です。

 

 

このような方におすすめです。
・糖質制限やグルテンフリーで挫折してしまった方
・ヘルシーな料理を美味しく作りたい方
・食から健康になりたい方
・健康的なダイエットをされたい方
・アンチエイジングをしたい方
・妊活、妊娠中の方
・腸活をしたい方
・病気をしてしまった方
・アレルギーをお持ちの方

・医療、食関係のお仕事をされている方

【ヘルシーコースの基準】
  • グルテンフリー
  • カゼイン(乳製品)フリー
  • 卵・白砂糖フリー
  • 可能な限りオーガニック
  • 糖質控えめ
  • 良い油と調味料

 

メニューと日時

 

 

参加費

①②どちらかをお選び下さい。

【単発受講】
6,300円+税

【チケット制】単発より割安になっています。
6回分:36,000円+税(有効期限6ヶ月)

 

[sayname=”講師南からのご挨拶” img=”https://www.qual-thy.com/wp-content/uploads/2019/11/dansei_16.jpg”]

こんにちは。こちらをお読み頂いているということは、食生活を変えたい、大切にしたいとお考えの方だと思います。現在空前の健康ブームですが、その分ネットや本には情報があふれています。健康法は次から次に出てきて、一体何をどう選べばいいのかわかりませんよね。
私もそう考え一体どうしたものかと思っていました。
菜食や玄米食などもトライしてみたものの、特に変化もなく、、。

数年前にちょっとしたきっかけで、自由診療の栄養指導を受けました。そこでは最新の栄養学といわれる分子栄養学を元にした指導をしていました。
そこで、どんな身体の不調でも、最初は「グルテンフリー」「糖質制限(ゆるくてもOK)」を実践する必要があることを知りました。
その後医療関連の勉強会やセミナーに参加し、学びを深めました。

そしてグルテンフリーを実践すると、身体が軽くなったように感じ、健康状態も改善されました。
有名な女優さんも美容目的で実践されている方が多いそうです。
私の家族や生徒さんも、パンを辞めたら生理痛や花粉症が軽減されたと言う方が続出しています。

少し前はグルテンフリーをしようと思うと大変でしたが、今では小麦の代用品もたくさんあり、実践するのもだいぶ楽になり、そして美味しくなりました。
このコースでは、私がいつも作っている、おすすめのレシピをご紹介します。

いくら健康に良くても美味しくなければ続きません。食生活は毎日の生活を豊かにしてくれます。美味しいものを食べると一瞬で元気になり、活力を与えてくれます。
是非一緒に「健康で、楽しく、美味しい!」を目指しましょう。
教室でお会いできることを楽しみにしています。

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